スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

フルレボ5週目

よし、仕切りなおせた!
ここから怒涛の追い上げをば!

11/29(月)
朝:コンビニミックスサンド、野菜ジュース
昼:抜き(食う時間がなかった)
夜:コンビニ野菜サンド、ミンチカツ、野菜ジュース、ラクトアイス
禁酒日 腹筋背筋

11/30(火)
朝:おにぎり3個と味噌汁
昼:釜玉うどんとちくわいそべ野菜ジュース
夜:石焼ビビンバとコーヒー牛乳(18時前食)
禁酒日 腹筋背筋

12/1(水)
朝:ベーコンタマゴパン
昼:パスタサラダと野菜ジュース
夜:客と飲み会 ビール1杯焼酎5杯ウイスキー2杯
爆睡で運動無し 

12/2(木)
朝:おにぎり三つみそ汁
昼:かまたまうどんちくわいそべ野菜ジュース
夜:野菜炒め豚肉ごはん
酒無し、腹筋背筋

12/3(金)
朝:お茶漬け
昼:うなぎ定食
夜:ナシゴレン手羽先サラダおつまみ少しずつ、ビール一杯
寝てしまって運動なし。

12/4(土)
朝:ごはん
昼:コンビニおにぎりとコロッケ
夜:おでんとごはん
チャリ5km 腹筋背筋

11/5朝時点
体重 62.7kg
11/12朝時点
体重 61.5kg
11/17朝時点
体重 61.0kg
11/27朝時点
体重 61.6kg
12/3朝時点
体重 60.8kg

さあ、再始動だ。
スポンサーサイト

テーマ : 日記
ジャンル : ブログ

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

フルコン(ファルコン)

Author:フルコン(ファルコン)
ゲームの実況動画投稿・生放送
ドラムを叩いてライブしたり投稿
とかしてます。

告知場所
Ustream Justin
最新記事
カテゴリ
リンク
最新コメント
月別アーカイブ
RSSリンクの表示
コミュニティとか
【ニコニコミュニティ】

【Mixiコミュニティ】
フルコン【ニコニコ動画】

メール/メッセージはこちらから!


いただいたイラスト集
title-kuromi

title-koroku3

タイトル画像募集でいただいたイラスト一部 その他は↓
イラストギャラリー
ニコニコ動画投稿履歴
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。